FITNESS Анатомия (ISBN: 9789549696059)

FITNESS Анатомия (ISBN: 9789549696059)
Описание
Ключови думи Фитнес, Спорт

Виждате грешка в описанието или таблицата? Сигнализирайте ни!

Книгата „Fitness анатомия показва по уникален начин как функционира тялото при физическа активност, благодарение на:

* цветни анатомични илюстрации на мускулите, участващи във всяко упражнение;

* указания кои мускули са активни и кои стабилизиращи;

* инструкции за изпълнението на упражнението, придружени с цветни снимки;

* предложения за модификацията му съобразно различните нива на сложност;

* визуален индекс на упражненията за по-бърза ориентация в съдържанието;

Всички знаем, че физическите упражнения са ключът към красивата и хармонична фигура, но каквото и да правим, тя някак ни се изплъзва. И завиждаме на професионалните спортисти, чиито тела изглеждат като изваяни от скулптур. Истината е, че те не просто тренират, а знаят как да го правят. За щастие вече не е нужно да сме атлети или специалисти по анатомия, за да научим как да се упражняваме умно.

Книгата „Fitness анатомия предлага различен и лесен за възприемане подход към анатомията на упражненията – полезен и за професионалисти, и за непрофесионалисти. Тя обяснява нагледно какво точно се случва с тялото по време на тренировка. Всеки раздел съдържа основния набор от упражнения, свързани с определена мускулна група, които се включват в една типична фитнес програма. Упражненията са придружени с инструкции за правилното им изпълнение и възможните грешки, а след това компютърната рисунка илюстрира работата на конкретните мускули, както и степента им на участие в движението.

Тази книга е за всички, които се интересуват от фитнес, както и специално за онези, които искат да развият определени мускули или точно обратното – да ги защитят поради мускулни травми.

Пат Манокиа е основател и собственик на центъра за превантивна медицина „Ла Палестра. Той е фитнес експерт на сутрешното шоу „Good Morning America по телевизия ABC и редактор за списанията „Women’s Sport and Fitness и „Allure. Живее в Ню Йорк, САЩ.
Мнения
Задайте въпрос

Данните и цените за продуктите предлагани от нашите партньори служат за напътствие и обща информация. Моля, преди покупка проверете дали съответстват на публикуваните данни от сайта на магазина или производителя. За евентуалните неточности и грешки не носим отговорност.

^