Как да се преборим с наднорменото тегло

Новата оригинална колекция „Семейно здраве представя, основни здравни съвети, домашни лекове, техники за релаксация, масажи, ароматерапия и упражнения, базирани на старите източни лечебни изкуства, включващи йога, рейки, медитация, шиацу и хидротерапия. Книгата е смодерен дизайн, лесно четивен текст и атрактивно оформление, богато илюстрирана с над 150 фотографии. Даден есистематизиран и задълбочен анализ на симптомите на болестта и възможности за преодоляване на здравословния проблем. Алтернативните методи, правилно съчетани с традиционната медицина могат да облекчат болките. Представените подробни инструкции и богат нагледен материал на посочените терапии. са достъпни и лесно приложими.

Наднорменото тегло е не само естетически, но и здравословен проблем, който ако не се овладее навреме може да доведе до сериозни усложнения. В книгата е представена широка съвременна панорама на най-добрите съвети и методи за подържане на здравето и добрата физическа форма:

- Тест за установяване на идеалното тегло.
- Коя е най-подходящата диета.
- Програма за спортно ходене.
- Пилатес за поддържане и редуциране на теглото.
- Шиацу срещу глад.
- Йога за сваляне на теглото.
- Рецепти с билки за ободряване и успокояване.

И още много практични съвети, с помощта на които завинаги да се реши проблема с наднорменото тегло. Книгата е богато илюстрирана с цветни снимки.
Една полезна книга с практически съвети за всяка възраст.