Когнитивна поведенческа терапия for Dummies (2008)

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies (2008)

от 16,20 лв 6 оферти
Упътване до адрес:
Предложен маршрут:  

Още оферти

Описание
Ключови думи Психология, Самоучител, Социология
Брой страници 384
Тегло 450

Виждате грешка в описанието или таблицата? Сигнализирайте ни!

Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат

Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново на себе си"

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:
- Обърнете негативните мисли в позитивни действия
- Си възвърнете чувството за перспектива
- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия
- Използвате техниките на КПТ в реалния живот
- Излекувате фобии и проблеми с храненето.

За авторите:
Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенче
Мнения
Задайте въпрос

Данните и цените за продуктите предлагани от нашите партньори служат за напътствие и обща информация. Моля, преди покупка проверете дали съответстват на публикуваните данни от сайта на магазина или производителя. За евентуалните неточности и грешки не носим отговорност.

^