Коремни мускули (2014)

Описание
Ключови думи Фитнес, Спорт
Брой страници 200

Виждате грешка в описанието или таблицата? Сигнализирайте ни!

„Джонатан Рос достига до същността на темата в „Коремни мускули. Силно препоръчвам този иновативен и свеж подход!
Д-р Пам Пийк, водеща на предаванията Could You Survive? и National Body Challenge по Discovery Health

В продължение на години тренировките на коремните мускули се основаваха на техники, уреди и приложения, които натоварваха единствено коремната мускулатура, сякаш тя не е обвързана с останалите части на тялото. Време е да сложим край на каменната ера в упражненията за коремната област.

Изваяните коремни мускули се постигат с много повече от коремни преси и най-новата „чудодейна диета. За да постигнете желания резултат от красиви коремни
плочки, имате нужда от план, изграден от доказано ефективни и разумни упражнения и хранителен режим. Имате нужда от „Коремни мускули на Джонатан Рос.

В „Коремни мускули доказаният фитнес инструктор Джонатан Рос предлага цялостна стратегия за изграждането и поддържането на силна и красива коремна област.

С помощта на тази книга ще разберете как най-правилно да тренирате коремните си мускули, каква функция изпълняват те, както и как да ги подчертаете. Актуалната информация, която ни дава Рос, разбулва едни от най-разпространените митове, които пречат дори на най-запалените фитнес маниаци да постигнат желания резултат.

Книгата съдържа над 60 основни упражнения, идеи за конкретни тренировъчни планове, както и съвети за прилагане на резултатите от най-новите проучвания в сферата на здравословното хранене, които ще ви помогнат да подсилите и задържите резултата от вашите тренировки.

„Коремни мускули е новият пътеводител в света на фитнеса и здравословния начин на живот.

„Джонатан Рос знае какво говори и ще запали и вас! Ако търсите решение за един от най-разпространените проблеми - отпуснатия корем - задължително прочетете тази книга!
Тод Дуркин, собственик на фитнес салоните Fitness Quest 10; носител на две награди за личен фитнес инструктор на годината.

Повече информация за автора, както и примерни упражнения можете да намерите
в официалния сайт на книгата „Коремни мускули: www. absrevealed. com и в канала на Джонатан Рос в YouTube: www. youtube. com/user/jrofitpro
Джонатан Рос е носител на много награди и уважаван фитнес експерт. Той е собственик на фитнес център Aion и е бил на корицата на списания като Shape, Fitness, Tennis, Women’s Health, Cooking Light, WebMD и Washington Post. Обявен е за фитнес инструктор на годината два пъти заради новаторските си възгледи в разработването на фитнес програми. Рос е водещ на фитнес предавания по Discovery Health и е един от 100-те най-добри треньори в САЩ според списание Men’s Journal.
Мнения
Задайте въпрос

Данните и цените за продуктите предлагани от нашите партньори служат за напътствие и обща информация. Моля, преди покупка проверете дали съответстват на публикуваните данни от сайта на магазина или производителя. За евентуалните неточности и грешки не носим отговорност.

^