Момичета, не се предавайте! - всяко момиче може да се научи на самоотбрана

Момичета, не се предавайте! е практично помагало по самозащита, което ще научи всяко момиче на самоотбрана. А самоотбраната означава да усвоиш определени техники и методи на поведение, с които да респектираш околните. Всяко четвърто момиче е жертва на сексуално насилие и често нежният пол е обект на психически тормоз, сексуални заплахи или жертва на домашен побой. В Момичета, не се предавайте! ще научите как да не позволявате да се превръщате в жертва, а да се отстоявате и грижите за себе си; каква роля играе езикът на тялото; как да разпознавате опасните ситуации и какви стъпки да предприемате за своята самозащита и сигурност. Авторките говорят честно и открито за сексуалното насилие, както и за ролята и моделите на мъжа и жената в нашето общество.
Практичните съвети и техниките за самозащита са придружени от илюстрации и примери от ситуации от ежедневието. Как протича едно нападение, как да го предотвратите и как да се защитите? Как да реагирате, ако ви тормозят или ви се подиграват заради цвета на кожата, религията, националността или някакъв недъг?
Авторката СЬНИ ГРАФ е международно лицензирана известна специалистка по самоотбрана. Тя е собственичка на школа по самозащита, където ръководи курсове за момичета и жени.