Състояние: Отлично
Издателство: Жануа '98
Град на издаване: София
Наличност: singular
Ширина (мм): 130
Височина (мм): 200
Корици: Меки

Деветте предимства на ранното ставане:

повече време за планиране на деня;
по-високо качество на съня;
повече енергия и оптимизъм;
по-добър фокус;
подобряване на умствената яснота;
повече творчески идеи;
постоянно повишаване на ежедневната ефективност;
повече време за спорт (съответно и по-секси тяло);
по-голяма вероятност да постигнете най-големите си цели.

Защо ранното ставане е толкова велико:

вие ще имате много ценно време в излишество - време, в което да планирате деня си ефективно;
ранните сутрини са идеални за медитация, молитва, йога или просто ви предоставят малко по-тихо време за вас самите;
вероятно вашият сън ще се подобри драстично - поради лягането по едно и също време и събуждането от телефона по едно и също време със сигурност ще имате повече енергия и по-положителна нагласа;
по-лесно ще ви е да се фокусирате и да постигате най-големите си цели;
с подобряването на умствената яснота творческите ви сокове ще се раздвижат;
ранобудните хора са склонни да се упражняват повече, да се хранят по-здравословно и да имат по-секси тяло. Кое от това не ви харесва?
свършването на повече работа е почти гарантирано, когато се събудите, готови да овладеете деня си;
много от хората, постигнали голям успех, се събуждат рано и вие сте на път да се присъедините към тях.