Автор: Шериана Бойл
Година: 2022 г.
Страници: 288
Език: Български
Състояние: Отлично
Забележка: Нова, подходяща за подарък.
Издателство: Ера
Град на издаване: София
Наличност: при доставчик
Тегло (гр. ): 320
Ширина (мм): 130
Височина (мм): 200
Корици: Меки

135 начина да преобразите ума, сърцето и духа си

Всеки задържа негативни емоции в себе си и ги потиска, дори несъзнателно. А трябва да си даваме възможност да ги осмислим и да се освободим от тях. В противен случай те не изчезват - натрупват се и влияят негативно върху настроението, светогледа и дори физическото ни здраве.

Нямате енергия и само мисълта за новата работна седмица ви стресира;

Изтощени сте от поредната драма в офиса;

Още сте ядосани и наранени след спор с близък човек;

Чувствате се самотни и отхвърлени;

Обвинявате се, че сте неуверени и нерешителни;

Постоянно сте под напрежение;

Имате проблеми със съня и тревожността...

Значи спешно ви е нужно емоционално пречистване!

Това е проста система за емоционален детокс, с помощта на която ще сложите объркващите си усещания в ред и с лекота ще се справяте с всичко, което животът ви поднася.

Книгата обхваща 135 различни ситуации и състояния на духа - от разочарование и безпомощност до носталгия и разбито сърце. За всеки конкретен случай са описани 7 стъпки, които да изпълните със собственото си темпо.

Емоционалният детокс отнема само няколко минути, но ще усетите как редовното му практикуване ще преобрази изцяло нагласата ви и ще ви направи по-спокойни и щастливи.

Тази жизненоважна и могъща книга събира всичко, което ви е нужно, за да се презаредите веднага щом усетите, че балансът ви е нарушен. С нейна помощ ще живеете уверени, че можете да се справите с всякакви предизвикателства по пътя си!