Йога-пилатес и медитация за всеки - Практическа енциклопедия
17,99 лв.
Информация в магазинаВид:
Най-евтини оферти (1)
Описание на продукта
Параметри на продукта
Език
български
Година на издаване
2013
Брой страници
152
Тегло
697
Параметри на продукта
Език
български
Година на издаване
2013
Брой страници
152
Тегло
697
Описание на продукта
Богато илюстриранo ръководство с над 300 цветни фотографии, показващи всяко упражнение стъпка по стъпка
Уникално съчетаване на системи за здраве, красота и баланс
Йога и пилатес обикновено се разглеждат като две отделни дисциплини, така се и практикуват. Тази книга е различна. Тя взима най-доброто от двете системи, като ви предлага метод, изцяло посветен на вас и вашето тяло.
Специалните движения съчетават силния и стабилен център – основополагаща идея на пилатес, с гъвкавостта и многостранността на йога и ви носят повече сила, психическа устойчивост и релаксация. Те ви позволят да създадете свой личен стил – персонална форма на трениране, която да приспособите и да практикувате където и да сте и с каквото и да се занимавате.
Изключителните снимки в ръководството показват стъпка по стъпка как да изпълнявате правилно позите и – също толкова важно – как да не ги изпълнявате; и ви учат да се вслушвате в себе си за постигане на пълно единство между тялото и ума.
Разделът за медитация извежда това единство на друго ниво. Основан на учението на древноиндийския мъдрец Патанджали, върху което стъпват повечето съвременни йогически практики, той описва разнообразни техники за достигане на медитативно състояние. Изберете тази, която е най-близо до вас. Редовното ù практикуване ще ви помогне да преодолеете причините и последствията от натрупания стрес, да възстановите баланса в своето ежедневие и да освободите жизнените си енергии.
Уникално съчетаване на системи за здраве, красота и баланс
Йога и пилатес обикновено се разглеждат като две отделни дисциплини, така се и практикуват. Тази книга е различна. Тя взима най-доброто от двете системи, като ви предлага метод, изцяло посветен на вас и вашето тяло.
Специалните движения съчетават силния и стабилен център – основополагаща идея на пилатес, с гъвкавостта и многостранността на йога и ви носят повече сила, психическа устойчивост и релаксация. Те ви позволят да създадете свой личен стил – персонална форма на трениране, която да приспособите и да практикувате където и да сте и с каквото и да се занимавате.
Изключителните снимки в ръководството показват стъпка по стъпка как да изпълнявате правилно позите и – също толкова важно – как да не ги изпълнявате; и ви учат да се вслушвате в себе си за постигане на пълно единство между тялото и ума.
Разделът за медитация извежда това единство на друго ниво. Основан на учението на древноиндийския мъдрец Патанджали, върху което стъпват повечето съвременни йогически практики, той описва разнообразни техники за достигане на медитативно състояние. Изберете тази, която е най-близо до вас. Редовното ù практикуване ще ви помогне да преодолеете причините и последствията от натрупания стрес, да възстановите баланса в своето ежедневие и да освободите жизнените си енергии.
Липсва или е неправилен важен параметър? Предоставената информация е само за ориентиране, затова ви съветваме да проверите дали предлаганият продукт има ключовите параметри от които се нуждаете, преди да купите от магазина по ваш избор. Въпреки че се стремим към максимална точност на информацията, за съжаление не можем винаги да гарантираме 100% съответствие. Цените на продуктите са с включен ДДС.
Продуктът все още няма отзиви.