Състояние: Отлично
Забележка: Нова.
Издателство: Хермес
Град на издаване: Пловдив
Наличност: dropshipping
Ширина (мм): 140
Височина (мм): 210
Корици: Меки

Ръководство за употребата на най-полезните билки и гъби за възстановяване и укрепване на организма.

Този ценен и информативен наръчник разглежда същината, здравословните ползи и начина за приложение на адаптогените - растения с неспецифично и балансиращо действие и минимални странични ефекти.

Използвайки знанията и опита си с холистичните практики на аюрведа, китайската и тайландската традиционна медицина, авторите доказват важната роля на адаптогените в хармонизирането на енергиите и постигане на хомеостаза в организма. Въпреки широкоспектърната природа на действие на тези природни лекове, те ги обособяват в три раздела според основните им свойства: защитни - за имунитет и красота, за висок тонус - за енергия и концентрация и възстановителни - за добро настроение и дълголетие.

Във всеки раздел са разгледани подробно най-ефикасните адаптогени, като са представени техни профили с основните характеристики и начини на приложение. В края на книгата са дадени насоки за избор на адаптоген и правила за употреба, за да се извлекат максимални лечебни ползи.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Въведение
Науката на адаптогените

Природата на адаптогените
Адаптогени за цялото тяло
21 най-важни адаптогена

Адаптогени за защита
За имунитет и защита
Чага
Сибирски женшен
Пуешка опашка
За красота и кожа
Куркума
Годжи бери
Китайски лимонник
Ацерола
Адаптогени за тонус
За енергия и работоспособност
Женшен
Кордицепс
Мака
За мозъчна дейност и концентрация
Игловиден корал
Кадифен боб
Азиатска центела
Розов златовръх
Адаптогени за възстановяване
За подобряване на настроението и борба със стреса
Индийски женшен
Рейши
Свещен босилек
За дълголетие и благосъстояние
Kакао
Гиностема
Моринга
Астрагал
Вашият живот с адаптогените

Ръководство за пазаруване
Десетте заповеди на адаптогените
Изграждане на ежедневен режим: комплексен подход
В заключение
Проверете знанията си
Благодарности
За авторите
Източници