Състояние: Отлично
Забележка: Нова, нечетена книга. Богато илюстрована.
Подзаглавие: Die 80 besten Rezepte
Издателство: König und Berg
Град на издаване: ---
Наличност: singular
Корици: Меки

Was koche ich heute - Low Carb Rezepte für die gesunde Ernährung
Sind Sie es auch leid, ständig an Diäten zu denken? Haben Sie schon viele Abnehmtipps ausprobiert, vielleicht sogar schon einmal Appetitzügler genommen und sind trotzdem immer noch auf der Suche nach der Zauberformel, mit der sich gesunde Ernährung, leckere Rezepte, Genuss und endlich Abnehmen alltagstauglich und dauerhaft verbinden lassen? Nun, die Zauberformel gibt’s. Sie heißt Low Carb! Low Carb Rezepte sind moderne Trennkost, bei der der Spaß am Essen nicht zu kurz kommt. Hochwertiges Eiweiß, gute Fette und jede Menge Vitalstoffpower dank viel Gemüse, Früchte, frischer Kräuter und Nüsse machen Diäten ab sofort überflüssig. Die 80 Low Carb Rezepte von Low Carb von König & Berg haben für die tägliche Frage, was koche ich heute endlich die passende Antwort: Schnelle Rezepte zum Abnehmen, die gesundes Essen mit viel Genuss verbinden!

Endlich Abnehmen mit Spaß:
Wer würde bei Mousse au Chocolat, Erdbeer-Schichtspeise, saftigem Rib Eye Steak, italienischen Antipasti, zarten Hähnchen-Involtini oder Fischfilet im Kartoffelmantel ernsthaft an Diäten denken? Und doch lässt sich gerade mit diesen Rezepten aus Low Carb von König & Berg dem Wunsch nach gesund Abnehmen ein gutes Stück näher kommen. Alle Rezepte basieren auf dem Trennkost Trend Low Carb. Das heißt: kohlenhydratarme Rezepte sind automatisch auch kalorienarme Rezepte! Dickmacher wie Industriezucker oder übermäßig viel Kohlenhydrate spielen hier nämlich keine Rolle!

Einfache Rezepte für schnelle Gerichte:
Vegetarische Gerichte stehen bei Low Carb von König & Berg ganz hoch im Kurs, aber auch schnelle Rezepte für jeden Tag mit frischem Fisch und zartem Fleisch. Alle so einfach und easy zu kochen, dass sie auch als Low Carb Abendessen nach einem harten Arbeitstag noch locker von der Hand gehen. Und ratzfatz fertig sind!

Gesunde Ernährung leicht gemacht:
Low Carb von König & Berg sorgt mit 80 Rezepten dafür, dass Heißhungerattacken endlich der Vergangenheit angehören. Gesunde Rezepte ohne Kohlenhydrate oder mit wenig Kohlenhydraten machen lange satt und glücklich und verhindern Heißhungerattacken. So kann man dreimal am Tag leckere Rezepte genießen - und die Pfunde purzeln trotzdem nur so dahin! Zum Frühstück gibt es fruchtige Smoothies, pikantes Omelette mit Lachs oder ganz einfach zu backendes Low Carb Brot. Mittags schmecken einfache Rezepte mit Gemüse, Fisch oder Fleisch. Und auch abends wird Low Carb geschlemmt - zum Beispiel schnell gemachte Low Carb Salate, trendige Avocado Rezepte, aber auch leckere Ideen für Steaks, Koteletts & Co. :

Low Carb Frühstück: z. B. Gute-Laune-Drink, Melonenmüsli, Frühlings-Smoothie, Avocado-Softie, Geröstetes Low Carb Müsli, Quarkbrot mit Birne, Low Carb Brot, Tomaten-Omelette ...
Low Carb Mittagessen: z. B. Blattsalat mit Erdbeeren und Rhabarber-Dressing, Mediterraner Bratensalat, Schichtsalat mit Hähnchenbrustfilets und Mango, Low Carb Pizza aus Polenta, Antipasti-Teller, Orangen-Wirsing, Exotische Low Carb Suppe mit Möhren, Kartoffelpäckchen, Blumenkohl-Brokkoli-Curry, Spinat-Tarte ohne Boden, Schweinefilet auf Rucola mit Physalis, Viktoriabarsch mit Orangensellerie, Fischfilets im Kartoffelkleid ...
Low Carb Abendessen: z. B. Ceasar’s Low Carb Salat mit Avocado, Kräutersalat mit Käsebällchen, Zucchini-Tortilla, Mozzarella mit Mango und Rucola, Hagebutten-Rosenkohl, Rote-Bete-Kokos-Bratlinge, Gefüllte Hähnchenbrust "Italienische Art", Bunte Filetspieße mit Gemüse, Filetsteaks mit Rosmarin-Knoblauch-Schalotten, Rib Eye Steak mit Pfeffer-Tomaten, Hacksteaks mit Coleslaw, Erdnuss-Hähnchen mit Mango, Scharfes Fischcurry mit Blattspinat ...
Low Carb Desserts: z. B. Erdbeer-Schichtspeise, Ananasflan auf Brombeeren, Tofu-Beerencreme, Melonen mit Pistaziencreme, Mango-Orangen-Sorbet, Minziges Eiskonfekt, Papaya auf Kumquatkompott, Äpfel und Himbeeren auf Quarkwölkchen, Waldbeeren mit Kokosfrischkäse ...
Fitfood statt Diät Rezepte:
Mit den unkomplizierten Rezepten von Low Carb lässt sich der Stoffwechsel anregen und so balancieren, dass dauerhaft Schlankwerden kein unerreichbarer Traum mehr bleibt. Mit Low Carb von König & Berg wird clever Sattessen endlich ganz einfach. Und das Tolle daran: Es sind viele kalorienarme Rezepte darunter, die so bunt, lecker und verführerisch sind, dass sie sich auch prima als Gästeessen eignen!

Low Carb von König & Berg auf einen Blick:
Für alle, die in die gesunde Ernährung einsteigen wollen: 80 original Low Carb Rezepte zum unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis!
Low Carb Rezepte zum clever Abnehmen: Keine Diäten, kein Ernährungsplan mehr. Die besten Low Carb Rezepte für jeden Geschmack und jede Gelegenheit: schnelle Rezepte, einfache Gerichte, absolut alltagstauglich!
Viele vegetarische Rezepte: Eine große Auswahl bester Low Carb Rezepte für vegetarische Gerichte - kalorienarme Rezepte mit viel Gemüse für jede Jahreszeit.
Nicht nur vegetarische Rezepte: Für die ausgewogene gesunde Ernährung sind auch Fisch und Fleisch wichtig. Deshalb bietet Low Carb auch viele schnelle Gerichte mit Fisch und Fleisch. Immer nach dem Motto: Trennkost leicht gemacht. Wenig Kohlenhydrate, viel hochwertiges Eiweiß!

Какво готвя днес - нисковъглехидратни рецепти за здравословно хранене
Уморихте ли се от диетата през цялото време? Изпробвали ли сте вече много съвети за отслабване, може би дори сте взели средство за подтискане на апетита и все още търсите вълшебната формула, с която здравословното хранене, вкусните рецепти, удоволствието и накрая загубата на тегло могат да бъдат комбинирани за ежедневна употреба и трайни? Е, има магическа формула. Нарича се с ниско съдържание на въглехидрати! Рецептите с ниско съдържание на въглехидрати са съвременни съчетания на храни, които не пренебрегват удоволствието от храненето. Висококачествените протеини, добрите мазнини и много жизненоважни вещества благодарение на много зеленчуци, плодове, пресни билки и ядки правят диетите излишни отсега нататък. 80-те нисковъглехидратни рецепти от нисковъглехидратните от König & Berg имат верния отговор на ежедневния въпрос: Какво готвя днес?: Бързи рецепти за отслабване, които съчетават здравословна храна с много удоволствие!

Накрая отслабване със забавление :
Кой би помислил сериозно за диета с мус под шоколад, ястия с ягодови слоеве, сочни пържоли с ребра, италиански антипасти, крехки пилешки инкрутини или рибно филе, увити в картофи? И все пак, с тези нисковъглехидратни рецепти от König & Berg, можете да се приближите много повече до желанието за здравословно отслабване. Всички рецепти се основават на тенденцията на комбиниране на храни с ниско съдържание на въглехидрати. Това означава: нисковъглехидратните рецепти автоматично са и нискокалорични рецепти! Торенето на храни като индустриална захар или прекомерни въглехидрати тук не играе роля!

Прости рецепти за бързо хранене :
Вегетарианските ястия са много популярни в Low Carb от König & Berg, но също така и бързите рецепти за всеки ден с прясна риба и крехко месо. Всички толкова лесни и лесни за готвене, че могат да се използват и като вечеря с ниско съдържание на въглехидрати след тежък работен ден. И са готови за нула време!

Лесното здравословно хранене:
С 80 рецепти Low Carb от König & Berg гарантира, че гладът най-накрая остава в миналото. Здравословните рецепти без въглехидрати или с малко въглехидрати ви поддържат сити и щастливи за дълго време и предотвратяват апетита за храна. Така че можете да се наслаждавате на вкусни рецепти три пъти на ден - и килограмите все още отпадат! За закуска има плодови смутита, пикантни омлети със сьомга или лесен за печене хляб с ниско съдържание на въглехидрати. Прости рецепти със зеленчуци, риба или месо имат страхотен вкус по време на обяд. А с ниско съдържание на въглехидрати се пирува и вечер - например бързо приготвени салати с ниско съдържание на въглехидрати, модерни рецепти от авокадо, но също така и вкусни идеи за пържоли, котлети и Ко. :

Закуска с ниско съдържание на въглехидрати : напр. Б. Напитка за добро настроение, мюсли от пъпеш, пролетно смути, меко месо от авокадо, препечени мюсли с ниско съдържание на въглехидрати, кварков хляб с круша, хляб с ниско съдържание на въглехидрати, омлет от домати ...
Обяд с ниско съдържание на въглехидрати : напр. Б. Листата салата с дресинг от ягоди и ревен, салата от средиземноморско печено, многослойна салата с филета от пилешки гърди и манго, пица с ниско съдържание на въглехидрати, направена от полента, плато с антипасти, портокалово савойско зеле, екзотична супа с ниско съдържание на въглехидрати с моркови, картофени колетки, карфиол и броколи къри, спанак Тарт без дъно, свинско филе на рукола с физалис, костур Виктория с портокалова целина, рибни филета в картофена рокля ...
Вечеря с ниско съдържание на въглехидрати : напр. Б. Цезарова салата с ниско съдържание на въглехидрати с авокадо, билкова салата със сирена, тортила от тиквички, моцарела с манго и рукола, шипки и брюкселски кълнове, пълнени пилешки гърди в италиански стил, цветни шишчета от филе със зеленчуци, пържоли от филе с розмарин - шалот от чесън, пържола с ребра с черен пипер и домати, кайма пържоли със зелена салата, фъстъчено пиле с манго, пикантно рибено къри със спанак от листа ...
Десерти с ниско съдържание на въглехидрати : напр. Б. Ягода на пластове, ягоди от ананас върху къпини, сметана от тофу ягоди, пъпеши с крем от шам фъстък, манго и портокалов сорбет, ментов сладолед, папая върху компот от кумкуат, ябълки и малини върху кокосови плодове, горски плодове с кокосово крема сирене ...
Fitfood вместо диетични рецепти:
С несложните рецепти от Low Carb , метаболизмът може да бъде стимулиран и балансиран по такъв начин, че да станеш стройна вече не е непостижима мечта. С Low Carb от König & Berg, храненето добре е най-накрая лесно. И чудесното в това: Сред тях има много нискокалорични рецепти, които са толкова цветни, вкусни и примамливи, че са чудесни и като ястие за гости!

Нисък въглехидрат от König & Berg с един поглед:
За всички, които искат да започнат здравословна диета: 80 оригинални рецепти с ниско съдържание на въглехидрати в ненадминато съотношение цена-качество!
Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за интелигентно отслабване : Няма