Čo je to meditácia? Meditácia je sebaprebúdzanie človeka a Sebaponúkanie Boha. Keď sa sebaprebúdzanie človeka a ponúkanie Boha stretnú, človek sa stane nesmrteľným vo vnútornom svete a Boh sa stane naplneným vo vonkajšom svete. S jednoduchosťou a zrozumiteľnosťou, ktoré sú charakteristickým znakom kníh Sri Chinmoya, vás táto kniha bude sprevádzať od začiatočnickej úrovne koncentrácie až po pokročilé cvičenia kontemplácie. Navyše každá kapitola obsahuje zvláštnu časť otázok a odpovedí. Medzi inými tu nájdete témy: Meditačné cvičenia pre každého Ako objaviť svoje najhlbšie ja Ako si rozvinúť silu koncentrácie Vzťah medzi modlitbou a meditáciou Ako nájsť a udržať si pokoj mysle Ako prekonať negatívne emócie - hnev a strach Naučte sa počúvať „tichý hlas" vo svojom vnútri Prebudenie srdcového centra a objavenie sily duše