Състояние: Много добро
Подзаглавие: Разковничето за успеха на всяка диета
Издателство: Кралица Маб
Град на издаване: София
Преводач: Английски Маргарита Спасова
Наличност: singular
Дебелина (мм): 2
Корици: Меки

Отговорът на тези проблеми е в главата ви, казва Марк Стивънс, създателят на уникалната програма Отслабвай умно, която може да се използва в комбинация с всяка диета.
Отслабвай умно ще ви помогне да промените мисленето си, така че да се придържате към вашия хранителен план и спортен режим. Чрез самохипноза с дванайсетте ключа за промяна Марк ще ви покаже как да:

- да овладеете яденето на емоционална почва
- да премахнете ограничаващите убеждения и негативните чувства
- да промените лошите навици
- да набележите цели и да запазите мотивацията си
- да промените вашето мислене на несъзнателно ниво
- да използвате позитивен вътрешен диалог.

Марк Стивънс е хипнотерапевт и преподавател по Тайм Лайн терапия и невро-лингвистичното програмиране (НЛП). След като успява да обучи над 300 консултанти по диететика, Марк вижда необходимостта от програма, която да съчетава най-доброто от отделните дисциплини с добрата стара мотивация и здрав разум, за да помогне на желаещите да отслабнат да постигнат целта си.