Състояние: Отлично
Забележка: Нова, подходяща за подарък.
Издателство: АлексСофт
Град на издаване: София
Наличност: dropshipping
Ширина (мм): 165
Височина (мм): 235
Корици: Меки

Изгладете неравностите по пътя към менопаузата. Разпознайте признаците на предменопаузата. Облекчете симптомите с хормонални решения, диета и упражнения. Разберете емоционалните и физическите промени.

Жените, приближаващи менопаузата, започват да изпитват естествени промени в тялото си още през 30-те си години. В книгата Предменопауза For Dummies е обяснено какво се случва, като се предоставя цялата информация, от която се нуждаете, за да намалите симптомите и да се справите с този житейски преход. Ще научите за промените в телесното тегло, мускулите, пикочния мехур, костите и хормоните. Ще откриете как да се борите с недоспиването, горещите вълни, ниското либидо и други досадни проблеми, които предвещават края на вашата плодовитост. Отбележете новата глава в живота си с това ръководство на Dummies.

В книгата ще откриете информация за:
съпоставянето на предменопауза и менопауза;
симптоми на хормоналните промени;
поддържане на мускулите и костите;
тревожност, депресия и настроение;
промени във влагалището и вулвата;
съвети за поддържане на либидото;
планове за хранене и упражнения;
развенчаване на широко разпространени митове.

Д-р Ребека Леви-Гант е акушер-гинеколог със самостоятелна акушеро-гинекологичн