Как да възпитаме децата си в осъзнатост още от ранна възраст

Книжката включва упражнения, които учат децата как да се фокусират върху дишането и тялото. Илюстрациите и насоките в това издание събуждат въображението и подканват цялото семейство да се забавлява заедно.

Самоосъзнаването е метод, който учи ума да се концентрира в настоящия момент, да изгражда осъзнатост за собствения аз и за света, който ни заобикаля, като наблюдава без осъждане и използва всяка предоставена възможност. Тази книга ще помогне на децата да разберат по лесен и забавен начин всички принципи на самоосъзнаването и ще увеличи чувството на емпатия на детето чрез игри и упражнения с тялото.