Състояние: Отлично
Подзаглавие: Ефикасен план в 3 стъпки за защита на мозъка и усилване на паметта
Издателство: Изток-Запад
Град на издаване: София
Преводач: Жана Ценова
Наличност: singular
Дебелина (мм): 30
Корици: Меки

Може ли закуската или обядът да увредят паметта ни? Не пропускаме ли храни, които биха могли да ни предпазят от болестта на Алцхаймер?

Едва ли е изненада за някого, че храненето и здравето са пряко свързани. Но малцина знаят, че определени храни могат да защитят мозъка ни и да подобрят неговото функциониране. Ето и изненадата: силните храни сериозно намаляват риска от развитие на Алцхаймерова болест. Книгата обобщава най-новите научни изследвания и дава революционна програма, която може да укрепи паметта и да защити здравето на мозъка ни.

В "Силните храни за мозъка" д-р Барнард разкрива с какво можем да се храним без ограничения и какво да избягваме. Той разкрива, че определени упражнения и добавки могат не само да подобрят здравето на мозъка, но и да намалят риска от развитие на болест на Алцхаймер, инсулт и други по-леки здравни проблеми - като липса на енергия, безсъние и лош сън, раздразнителност и липса на концентрация.

От Силните храни за мозъка ще научите:

Кои са най-добрите храни за укрепване на когнитивната функция.
Какви рискове носят за вашата памет млечните продукти и месото.
Ролята на алкохола и кофеина за риска за разболяване от Алцхаймер.
Какви са най-новите открития на учените относно токсичните метали, например срещащия се в готварските съдове, кенчетата с газирани напитки и популярните средства против стомашни киселини.
План за подробно меню, рецепти и съвети за спестяване на време при готвене.