Състояние: Отлично
Забележка: Нова.
Издателство: Хермес
Град на издаване: Пловдив
Наличност: dropshipping
Ширина (мм): 130
Височина (мм): 200
Корици: Меки

Как да излекуваме болката и да постигнем вътрешен мир.

Тревожност, отчаяние, хронична неудовлетвореност, гняв, завист, страх, вина, отхвърляне, ревност... Това са някои от токсичните емоции, които аржентинският психолог Бернардо Стаматеас ще ни помогне да идентифицираме и да се справим с тях, за да постигнем вътрешен мир.

Емоциите съществуват, за да ги усещаме, но не и за да управляват живота ни, да ни заслепяват или да крадат бъдещето ни. Не бива и да изсмукват енергията ни, защото в противен случай те стават токсични. Затова трябва да разбираме истинското значение и причина за всяка емоция.

С помощта на лесни техники и стратегии можем да възвърнем контрола над вътрешния си свят и да се освободим от негативните емоции, които в крайна сметка не ни помагат да намерим решение на проблемите ни. Целта на книгата е да ни научи как да преодоляваме разрушителните емоции, за да станем по-уравновесени и да живеем по-свободно, с любов към околните и към себе си.

СЪДЪРЖАНИЕ:

Скъпи читателю
Токсичната тревожност
Токсичното отчаяние
Токсичната неудовлетвореност
Токсичната привързаност
Токсичният гняв
Токсичната завист
Токсичните страхове
Токсичният срам
Токсичната депресия
Токсичната фрустрация
Токсичната скръб
Токсичният плач
Токсичната вина
Токсичното отхвърляне
Токсичната ревност
Библиография