Тревожност For Dummies
25,00 лв.
Информация в магазинаВид:
Най-евтини оферти (1)
Описание на продукта
Параметри на продукта
Език
български
Година на издаване
2022
Брой страници
384
Параметри на продукта
Език
български
Година на издаване
2022
Брой страници
384
Описание на продукта
Състояние: Отлично
Забележка: Нова, подходяща за подарък.
Издателство: АлексСофт
Град на издаване: София
Наличност: dropshipping
Ширина (мм): 170
Височина (мм): 240
Корици: Меки
Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот!
Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате вашите притеснения - и да поемете отново контрола върху живота ви.
В книгата ще откриете:
разпознаване на симптоми;
определяне на полезната срещу токсичната тревожност;
преглед на причините за вашата тревожност;
разработване на практика за смислено одобрение;
помагане на децата ви с техните тревоги;
блокиране на тъгата;
предизвикване на страховете ви;
възприемане на намаляващи тревожността навици.
Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.
Забележка: Нова, подходяща за подарък.
Издателство: АлексСофт
Град на издаване: София
Наличност: dropshipping
Ширина (мм): 170
Височина (мм): 240
Корици: Меки
Справете се с тревожността - и започнете да живеете истинския си живот!
Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща - и като край - отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате вашите притеснения - и да поемете отново контрола върху живота ви.
В книгата ще откриете:
разпознаване на симптоми;
определяне на полезната срещу токсичната тревожност;
преглед на причините за вашата тревожност;
разработване на практика за смислено одобрение;
помагане на децата ви с техните тревоги;
блокиране на тъгата;
предизвикване на страховете ви;
възприемане на намаляващи тревожността навици.
Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.
Липсва или е неправилен важен параметър? Предоставената информация е само за ориентиране, затова ви съветваме да проверите дали предлаганият продукт има ключовите параметри от които се нуждаете, преди да купите от магазина по ваш избор. Въпреки че се стремим към максимална точност на информацията, за съжаление не можем винаги да гарантираме 100% съответствие. Цените на продуктите са с включен ДДС.
Продуктът все още няма отзиви.